Для человека, который давно не тренировался или впервые приходит в большой фитнес-клуб, первые занятия могут оказаться самыми сложными.
- Как настроить тренажер?
- С какого веса начать?
- Какие упражнения выбрать?
- На какую групповую тренировку пойти?
Поэтому при выборе клуба обратите внимание на программы адаптации новичков.
Изучайте специальные программы поддержки новых клиентов. В нее, в зависимости от условий членства, могут входить стартовые услуги и тренировки, которые помогают познакомиться с клубом и начать заниматься.
Совет: хороший клуб должен не просто продать карту, а помочь вам пережить первые несколько недель — именно в этот период формируется привычка регулярно тренироваться.